Fitness&Friends
Altijd voor je klaar
Een fitness met nog steeds oog voor je persoonlijke doelen
Fitness&Friends is fitnessen bij vrienden
Bij Fitness&Friends kun je fitnessen in een warme omgeving. Een gezellige plek waar iedereen hallo zegt en waar je je meteen welkom voelt!
Persoonlijke begeleiding is onze troef! Wil je vermageren, breder worden, revalideren, gezond ouder worden, je klaar maken voor een wedstrijd, ... Dan moet je bij Fitness&Friends beslist eens langs komen!
Ben je minstens 16 jaar, dan mag je bij Fitness&Friends trainen. Ons oudste lid is 91 jaar oud. Iedereen is Welkom
Bij een eerste begeleiding word je gewogen en gemeten (indien je dat wil natuurlijk), zodat de trainer aan de hand van jouw profiel alvast kan starten met een eerste startsessie. Na deze sessie wordt er samen bekeken hoe we jouw doelstellingen kunnen bereiken.
Waarom fitnessen?
Verbetert je algemene fitheid!
Dit passen wij toe door een afwisseling van kracht en cardio-oefeningen binnen één training.
Om af te vallen!
Door te trainen op de juiste vet-verbrandingshartslag (wordt voor iedereen persoonlijk bepaald).
Voor een betere nachtrust!
Het is bewezen dat je nachtrust verbetert door driemaal per week te sporten onder professionele begeleiding.
Houdt je langer jong!
Voor en na de training is het belangrijk om te stretchen. Door krachttraining in combinatie met stretching blijft je lichaam mobiel en soepel.
Voor een mooier lichaam!
Is je lichaam klaar voor de zomer? Wij begeleiden jou naar jouw ideaal, maar realistisch figuur.
Verbetert je metabolisme!
Optimaal sporten betekent optimaal vet verbranden. Je stofwisseling die deels tot rust was gekomen door minder te sporten, wordt opnieuw gestimuleerd, ook in rust.
Voor betere seks!
Meer sporten betekent ook een beter zelfbeeld, meer energie én
een verbetering van al je prestaties ;-)
Bye bye ochtendhumeur!
Sporten zorgt voor meer energie die je ´s morgens uit bed helpt en ook doorheen die doordeweekse dag.
Antistress!
Heb jij dit al eens geprobeerd? Kom na het werk vermoeid trainen en kijk wat die fitness-training met jou doet... Door het vrijkomen van stoffen in het lichaam ben je meteen ook verlost van de opgebouwde stress!